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速く歩く人ほど長生き…米医師が６５歳以上調査

2011年1月8日 提供：読売新聞
　【ワシントン＝山田哲朗】歩くのが速い高齢者ほど長生きする傾向があるという研究結果を、米ピッツバーグ大学の医師らがまとめ、米医師会雑誌で発表した。
　研究チームは、６５歳以上の男女計３万４４８５人の歩行速度を記録した過去のデータを解析。普通に歩いた時の速さは、平均で秒速０・９２メートル（時速約３・３キロ・メートル）だったが、どの年齢でも同１メートル以上で歩く人は比較的長く生き、歩くのが速い人ほど余命が長かった。一方、同０・６メートル以下の人は早く亡くなることが多かった。
　速く歩くには強い心肺機能や筋力が必要で、歩行速度が健康度の目安になったと考えられる。現在、高齢者の余命を予測する良い指標はないため、研究チームは「歩行速度に注目すれば、高齢者の健康管理などに役立つ」と話している。